Magazina

Shëndetësi

Shëndetësi

Pse shumë njerëz po konsumojnë kafe me limon?

Shumë njerëz nuk mund ta nisin ditën pa kafe.   Ajo thuhet se rrit kreativitet dhe rrit përqëndrimin. Limoni nga ana tjetër, është një agrum i pasur me vitaminë C

Shëndetësi

Frutat e pyllit bëjnë mrekulli në organizëm

Frutat e pyllit si manaferra, mjedra dhe luleshtrydhja janë ndër kënaqësitë më të mëdha, pasi pjesa më e madhe e tyre rriten në gjendje të egër. Këto fruta duhet të

Shëndetësi

Një filxhan çaj i gjelbër ngadalëson inflamacionin

Shkencëtarët kanë zbuluar se çaji u gjelbër ka nivele të larta antioksidante që ndryshon sistemin imunitar dhe mbron kundër alergjive që mund të shkaktojnë ushqimet dhe pijet, transmeton RTK. 40

Shëndetësi

Kura natyrale për të rritur hemoglobinën dhe tejkaluar aneminë

Në këtë artikull do të mësoni më shumë për mënyrat e rritjes së nivelit të hemoglobinës në organizëm.   Hemoglobina është një proteinë që gjendet tek rruazat e kuqe të

Shëndetësi

Si t’i zieni perimet dhe të ruhen përbërësit ushqyes maksimalisht

Për t’i shfrytëzuar sa më mirë përbërësit ushqyes nga perimet dhe që ajo të mbajë ngjyrën e bukur, është e nevojshme të dini disa fakte Pasi që pjesa më e

Shëndetësi

Si të mbrohnei nga ndikimi i motit në rritjen e tensionit të gjakut

Temperaturat e ftohta të dimrit janë shkaktare të rritjes së rrezikshme të tensionit të gjakut tek të moshuarit.   Një studim francez ka zbuluar se tensioni i gjakut pëson luhatje

Shëndetësi

Lëng portokalli apo qumësht? Me cilën duhet të hani mëngjesin

Cila është zgjedhja më e mirë?   Nëse ju pëlqen ta nisni ditën me lëngje se sa me ushqim, gjasat janë që të jeni të dyzuar mes lëngut të portokallit

Shëndetësi

Roli i sheqerit në krijimin e tumorit – Sa sheqer duhet përdorur

Sheqeri është shkaktar i shumë problemeve të shëndetit, duke filluar nga problemet e zemrës, e deri tek cilësia e shikimit.   Por kujt do t’i kishte shkuar në mendje se

Shëndetësi

Pse duhet të hani mandarina çdo ditë

Të gjitha agrumet janë me të vërtetë të shëndetshme për zemrën.   Mandarinat janë fruti më i pëlqyer dhe kërkuar në treg gjatë stinës në vijim, shkruan “AgroWeb”. Antioksidantët që

Shëndetësi

Pijet energjike natyrale – Receta e duhur për shëndet

Pijet energjike industriale vetëm sa do iu shkaktojnë probleme të tjera shëndetësore.   Na ndodh rëndom të gjithëve. Kemi një ditë të gjatë përpara e pavarësisht kafesë së mëngjesit, sërish

Shëndetësi

Efektet anësore të pijeve energjike industriale

Të gjithë e dinë se nuk janë shumë të shëndetshme nëse konsumohen në sasi, por çfarë i bënë ato saktësisht të rrezikshme.   Pijet energjike kanë efekte anësore të mundshme

Shëndetësi

Pse bien flokët dhe kur duhet të shihni një mjek?

Rënia e flokëve është një proces krejt natyral.   Çdi njeri ka mesatarisht 80,000 deri në 120,000 fije floku. Mesatarisht një person humbet pesëdhjetë deri në njëqind fije flokësh në ditë,

Shëndetësi

4 mënyra për të rritur energjinë tuaj me një mëngjes natyral

Proteinat e shëndetshme, karbohidratet që digjen ngadalë, frutat dhe perimet janë përzierja më e mirë e një mëngjesi.   Teksa ju flini, trupi juaj punon të tres darkën e mbrëmshme,

Shëndetësi

Nga dhimbjet e migrenës tek parandalimi i kancerit, pse duhet të hani sa më shumë spec djegës

Shija e tij përvëluese ”i detyrohet” capsaicinës, një eznimë aktive që gjendet tek membrana qelizore e specit, një antioksidant i fuqishëm që sjell shumë dobi për shëndetin.   Speci djegës

Shëndetësi

Ilaçi me hudhër dhe vaj ulliri që iu shëron këtë sëmundje

Siç e dimë, hudhra prodhon një lëndë kimike të quajtur alicinë, e cila çlirohet në momentin që hudhra pritet ose grihet. Hudhra është përdorur prej shekujsh kundër shumë sëmundjeve, shkruan

Shëndetësi

Maska pastruese e lëkurës me shegë dhe limon

Lëkura është gjithashtu zona më e ekspozuar e trupit dhe për pasojë ka tendencën të njolloset nga puçra, aknet dhe pikat e zeza.   Lëkura është pjesa më e ndjeshme

Shëndetësi

Ushqimet që nuk duhet të hani gjatë periodave

Tani, dhimbjet do të jenë më të lehta! Nevojat ushqyese të grave ndryshojnë gjatë ciklit menstrual dhe luhatja e hormoneve nuk është arsyeja e vetme për këtë gjë, shkruan “Living”.

Shëndetësi

Dobitë e mjaltit me kanellë

Mjaltë dhe kanellë, pse ky kombinim çudibërës i sjell kaq shumë dobi organizmit? Për shekuj me radhë njerëzit kanë përdorur produkte natyrale për të trajtuar sëmundje të ndryshme, shkruan “Livinig”.

Shëndetësi

Fasulja, ushqimi dimëror me veti të shumta ushqyese

Dimri po vjen dhe bashkë me të edhe një nga ushqimet më të pëlqyera të shqiptarëve, fasulet. Përtej pëlqimit për këtë ushqim, fasulet kanë vlera ushqyese të cilat nuk duhen

Shëndetësi

Pse keni nevojë të shkoni në tualet pasi pini kafe?

Ç’ndodh me ju nëse keni nevojë urgjente të shkoni në tualet pas kafesë? Shumë njerëz e pinë kafen për të marrë energjinë aq të nevojshme të mëngjesit, por gjithashtu e

Shëndetësi

A janë të vërteta dietat detoks?

Ajo mund të jenë të dëmshme për shëndetin. Çdo vit, rreth festave të fundvitit ju do të filloni të shihni reklama për pastrues të trupit, shkruan “TeenVogue”. Dietat e famshme

Shëndetësi

Ushqimet që shkaktojnë vartësi

Disa ushqime konsiderohen të shëndetëshme, e disa të tjera jo, por problemi fillon kur këto ushqime fillojnë e krijojnë varësi tek organizmi. Ushiqmet janë ndër pjesët më të rëndësishme të

Shëndetësi

A është mëngjesi vakti më i rëndësishëm i ditës?

Studimet e mëparshme kanë sugjeruar që një vakt i madh në mëngjes ulë oreksin gjatë gjithë ditës. Por një rishikim i studimeve, botuar në BMJ, sugjeron se vakti më i

Shëndetësi

Çfarë ndodh me trupin kur i mungon magnezi?

Shkencëtarët në Universitetin e Minesotas, në punimin “Ushqimi si informacion – shembuj të rolit të ushqyesve që luajnë në organizëm”, zbuluan se si lëndët ushqyese ndikojnë në organe të caktuara

Shëndetësi

Këto ushqime rekomandohet të konsumohen ditëve të vjeshtës

Derisa moti ka filluar të ftohet, edhe imuniteti bie, ndërsa ajo çfarë hamë mbetet një gjë shumë e rëndësishme. Janë disa ushqime të cilat preferohet të konsumohen në stinën e

Shëndetësi

Përfitimet shëndetësore të bamjeve

Bamja është një nga ato ushqime që ose vërtet e pëlqeni ose thjesht nuk mund ta duroni. Për adhuruesit e frutave të gjelbra, po, është një frut, mund të mbështeteni

Shëndetësi

Ata që pinë çaj rregullisht kanë tru më të shëndetshëm

Pirësit e rregullt të çajit, kanë sferë më të shëndetshme të trurit krahasuar me ata që nuk e pinë.   “Rezultatet tona ofrojnë provat e para të kontributit pozitiv të

Shëndetësi

Si të përgadisni tonikun e fytyrës me kastravec

Kastraveci është i ditur të ketë shumë efekte pozitive në lëkurën tuaj dhe është një tonik shumë i mirë.   Kastraveci ofron shumë përfitime për organizmin në përgjithësi dhe lëkurën

Shëndetësi

Lëngu më lëkurë limoni për trejte të mirë

Duke sikur disa ushqime “bien rëndë në stomak” e për pasojë keni probleme me tretjen, ndiheni të fryrë apo të irrituar.   Të gjithë të paktën një herë në jetë

Shëndetësi

Llojet e dhimbjeve të kokës, kur duhet të shqetësoheni

Episodet e migrenës mund të zgjasin për disa orë, por edhe për disa ditë.   Dhimbjet e kokës janë të një intensiteti të ndryshëm dhe në shumicën e rasteve nuk