Magazina

Shëndetësi

Shëndetësi

Shega lufton sëmundjet inflamatore të zorrëve

Shega mund të luftojë simptomat e sëmundjes inflamatore të zorrëve, besojnë shkencëtarët. Polyphenolsi natyror i gjetur në frutë ndërvepron me bakteret e zorrëve për të prodhuar një përbërje me efekte

Shëndetësi

Fiqtë të mirë për organizmin, por mos e teproni

Fiqtë janë ndër frutat më të veçanta dhe të preferuara të verës. Gjenden shumë pak në treg vetëm në fillim dhe në fund të kësaj stine. Kjo i bën ata

Shëndetësi

Cilat janë perimet e stinës dhe si ti ruani të freskëta

Më poshtë gjeni një listë të perimeve që duhen konsumuar në këtë periudhë sipas stinëve të prodhimit të tyre. Të ushqehemi sipas stinëve. Të njohim ushqimet që konsumojmë, do të

Shëndetësi

Njollat e kuqe në sy; Pse shkaktohen dhe a janë të rrezikshme

Ato janë rrjedhje të gjakut që shfaqen në pjesën e bardhë të syrit si pasojë e çarjes së kapilarëve.   Njollat e kuqe në sy njihen ndryshe edhe si rrjedhje

Shëndetësi

Çfarë mund të ndodhë me trupin tuaj nëse filloni të hani një avokado në ditë për një muaj? Ekspertët thonë se…

Nga mbrojtja e syve dhe rritja e sistemit imunitar deri tek mbrojtja e trupit tuaj kundër qelizave të kancerit. Nuk ka rëndësi se si i konsumoni, nuk mund të mohohet

Shëndetësi

Pesë efektet anësore të qumështit

Nuk mund të mohohet se qumështi është një pije shumë e shëndetshme. Qumështi jep një kontribut të rëndësishëm në marrjen e proteinave dhe mikroelementeve, përfshirë magnezin, kaliumin, zinkun, vitaminën D

Shëndetësi

Serumet natyrale për energji pranverore

Petale të kuqe trëndafili, ujë e lëng limoni në shishe të qelqta e pakëz “magji” gjysheje. Çdo shqiptar, kryesisht i brezit të para 90-ës kujton, pse jo, me nostalgji shijen

Shëndetësi

Cila është temperatura ideale e ujit për dush? Përgjigjen ua japin dermatologët

Uji i ngrohtë që del nga dushi mund të shkojë deri në 60 gradë celsius – një temperaturë që mund ta durojë trupi, por kjo është temperaturë shumë e nxehtë,

Shëndetësi

Çfarë është hemofilia? Si të kuptoni që vuani nga kjo sëmundje

Çfarë është hemofilia dhe si mund të trajtohet?   Është e shpeshtë për fëmijët që të rrëzohen dhe të lëndojnë veten, dhe zakonisht  nuk është se shqetësohen shumë për këto

Shëndetësi

Këto dy fruta janë të domosdoshme para vaksinimit kundër Coronavirusit?

Ekspertët në fushën e shëndetësisë, sidomos gastroenterologët, flasin për atë se çfarë duhet ngrënë para se të merret vaksina kundër koronavirusit, e para së gjithash, shtatë orë gjumë janë të

Shëndetësi

4 shenjat paralajmëruese të kancerit të tiroides që duhet të njohë çdo grua

Gratë sidomos janë më të rrezikuara, prandaj është mirë të vizitoheni tek mjeku nëse vëreni simptomat e mëposhtme. Shpesh dëgjojmë rekomandime të tipit, bëni kontrolle të herëpashershme të gjirit për

Shëndetësi

Konsumi i përditshëm i verës së kuqe e ulë rrezikun e krijimit të kataraktit në sy për 23%

Studimet më të reja kanë vërtetuar se prija e verës së kuqe 5 ose më shumë herë në javë krijon shëndet më të mirë të syve.   Nëse iu pëlqen

Shëndetësi

Nisni ditën me mollë për të qenë të shëndetshëm

Deri më tani, kemi dëgjuar dhe besuar në shprehjen popullore: “Një mollë në ditë dhe i thua mjekut ik.” Të gjitha varietetet e mollëve përmbajnë vlera të jashtëzakonshme, por ato

Shëndetësi

3 arsyet pse duhet të hani më shumë spinaq

Spinaqi është një ushqim i domosdoshëm për ta konsumuar çdo ditë, dhe konsiderohet një burim i fuqishëm i vlerave ushqyese që janë jetike për organizmin, të tilla si vitaminat A,

Shëndetësi

Mjaltë para gjumit – Këto janë arsyet pse duhet ta bëni këtë gjë

Një nga mënyrat më efikase dhe të thjeshta për të shfrytëzuar të mirat e mjaltit është konsumi i tij përpara gjumit.   Ekspertët e mjekësisë popullore rekomandojnë njëzëri se një

Shëndetësi

Vitaminat që duhet t’i merrni nëse po ndjeni lodhje

Shpesh lodhja lidhet vetëm me qëndrimet deri në orët e vona dhe me mungesë të gjumit. Por, në shumë raste mund të jetë simptomë e anemisë, e cila ndodh kur

Shëndetësi

Çka i ndodh trupit kur e ndaloni konsumimin e sheqerit

Ka shumë debate sa i përket çështjes së dietave të shëndetshme. Veganët besojnë se shmangia e produkteve të kafshëve është dieta më e mirë, ndërkaq entuziastët e dietës ketogjenike duan

Shëndetësi

Vitamina C ndihmon trupin në këto mënyra

Limonada është një nga opsionet më të shëndetshme kur bëhet fjalë për zgjedhjen e një pijeje. Lëngu nga një limon përmban rreth 30 mg vitaminë C, e cila është 33%

Shëndetësi

Kini kujdes me përdorimin e peshqirit: Rrudhat, aknet, shenjat vijnë vetëm nga ai

Peshqirët mund të krijojnë rrudha pasi janë të ashpër për fytyrën tuaj. Sa më shumë e lani një peshqir aq më shumë i ashpër bëhet ai. Ju mund të mendoni

Shëndetësi

Ushqimet me vitaminë K, për trurin, gjakun dhe kockat

Vitamina K është një vitaminë që luan një rol të rëndësishëm për shëndetin e kockave dhe të zemrës. Ekspertët shprehen se pamjaftueshmëria e vitaminës K në organizëm mund të shkaktojë

Shëndetësi

Çfarë i bën saktësisht trurit tuaj konsumi i alkoolit, me kalimin e moshës, shpjegon neurologia!

Me kalimin e viteve, ndikimi i alkoolin në trupin tuaj ndryshon. Ndërsa disa ndryshime dallohen menjëherë, ndryshimet e tjera janë pak më delikate “Efektet e alkoolit në tru varen nga

Shëndetësi

Përdorni qepën për shëndetin e trurit dhe sistemin nervor

Qepët janë një perime shumë e rëndësishme për shëndetin e organizmit. Ato janë të pasura me fibër, kalium, kalcium por edhe shumë vitamina të rëndësishme për shëndetin nervor. Në këtë

Shëndetësi

Si të përdorni mjaltin që të mos plakeni

Mjalti është një ushqim fantastik për shëndetin e njeriut. Mjalti i bën mirë organizmit nga jashtë brenda. Ai është veçanërisht i dobishëm për lëkurën dhe ndihmon në pastrimin dhe ushqimin

Shëndetësi

Vitamina C ndihmon trupin në këto mënyra

Limonada është një nga opsionet më të shëndetshme kur bëhet fjalë për zgjedhjen e një pijeje. Lëngu nga një limon përmban rreth 30 mg vitaminë C, e cila është 33%

Shëndetësi

Rrudhat në fytyrë zbulojnë se çfarë lloj personi jeni dhe çfarë lloj shëndeti keni

Ato pasqyrojnë vuajtje të brendshme, tundime dhe disa tregojnë për probleme shëndetësore.   Një vështrim në fytyrën e dikujt mund të zbulojë se çfarë po ndodh brenda qenies së atij

Shëndetësi

4 simptoma që paralajmërojnë se trupi juaj është plot toksina

Nëse jeni duke lexuar këtë tekst mund të keni një ndjenjë të lehtë se diçka nuk është ashtu siç duhet të jetë. Ndoshta nuk ndiheni aq mirë sa dikur apo

Shëndetësi

Pija që parandalon gërrhitjen dhe ju ndihmon të bëni gjumin e qetë

Përgatiteni 2 orë para gjumit. Gërhitja jo vetëm që ju shqetëson ju, por edhe personat që flejnë pranë jush. Kështu që nëse doni të bëni një gjumë më të qetë

Shëndetësi

Roli i kafesë në shkrirjen e dhjamit

Lajme të mira për gjithë adhuruesit e kafesë, sidomos ata të cilët bëjnë rregullisht ushtrime fizike dhe duan të shkrijnë sa më shumë dhjam. Sipas një studimi të fundit të

Shëndetësi

Brokoli ul rrezikun nga sulmi në tru

Femrat e moshuara duhet të konsumojnë brokoli, lulelakër dhe lakër Brukseli për të reduktuar rrezikun nga goditja e sulmit në tru, tregojnë studimet e reja. Konsumimi i tri porcioneve në

Shëndetësi

Si të pastroni enët e gjakut me një trajtim të thjeshtë natyral

Enët e bllokuara të gjakut janë arsyeja kryesore për shumë probleme të rrezikshme të zemrës. Arterioskleroza cilësohet si sëmundja gjatë të cilës muret e enëve të gjakut, si arteriet, ngurtësohen